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Séances de sophrologie, de méditation, de cohérence cardiaque. Stress, sommeil, insomnie, concentration, QVT, burn out, Bac, concours, examens, grossesse sur BienRelax.com

Le B.A.BA de la méditation, 5 méditations quotidiennes

19,99€

Chaque jour, pratiquez une méditation de 5 minutes.

Catégories : Méditation, Particulier
  • Description
  • Avis (1)

Description

Le B.A. BA de la méditation mindfulness 

Chaque jour, pratiquez une méditation de 5 minutes :

  1. Présence du moment présent,
  2. Respiration consciente,
  3. Respiration calme,
  4. Suivre sa respiration,
  5. Calmer le corps et l’esprit et faire naître la joie.

Ce programme comprend 5 méditations, disponible pendant 1 an.

Avis

  1. Avatar

    kitelle-capri@hotmail.fr – 22 février 2014

    Je ne maîtrise pas encore tout, mais je ressens déjà un vrai bien-être, une pleine conscience du moment présent, je souris de nouveau, je suis bien, tout simplement…

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