Description
Sophrologie & Sommeil
Clémence PEIX LAVALLEE scientifique, expert sommeil, sophrologue, formatrice en sophrologie.
55% des salariés déclarent arriver fatigués le matin au travail…Que faire quand une douleur physique, émotionnelle, psychique empêche de dormir ?
Dormir est l’espace le temps programmé de la réparation cellulaire, immunitaire, physiologique et psychologique.Nos anciens disaient “le sommeil c’est la moitié de la santé”.
Comment restaurer la qualité et quantité de sommeil ?
Ma sophrologie sophro’sommeil ré-éduque le corps et le cerveau à mieux dormir avec plein de séances adaptées aux troubles du sommeil et de l’horloge circadienne.
IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue pas au médecin, il transmet des méthodes sophrologiques.
Informations pédagogiques
Objectif de la formation
– Se spécialiser dans une sophrologie adaptée aux troubles du sommeil.
– Connaitre tous les ingrédients pour bien dormir sans médicaments
– Le développement de l’activité professionnelle grâce à cette spécialisation.
Public admis
Sophrologues issus de tous les courants de la sophrologie
Document à fournir
A défaut d’un numéro de siret d’activité de sophrologue, il sera demandé de joindre au contrat de formation que vous recevrez par mail après l’achat, votre attestation de fin de formation de votre école de sophrologie, pas besoin du rncp
Nombre d'heures de formation
cycle de perfectionnement de 9h30 de formation continue composé de :
des vidéos cours +14 séances de sophrologie à pratiquer + les vidéos illustrant la formation + quizz
auxquelles il faudra ajouter votre temps de travail personnel (phénodescriptions, notes à prendre, révision)
Cette formation e-learning correspondrait à quatre jours de formation si vous veniez la faire en présentiel.
Attestation délivrée
Cette formation délivre une attestation de réussite de la spécialisation
Objectifs pédagogiques
– Comprendre les mécanismes du sommeil et les facteurs perpétuants les troubles du sommeil.
– Maîtriser les techniques sophrologiques spécifiques adaptées aux troubles du sommeil.
– Accompagner les personnes insomniaques.
– Protocole avec modèles de 7 séances en groupe de 2 heures ou 14 séances individuelles d’une heure.
Chaque module apporte le support pour réaliser un atelier collectif de 2 heures ou deux séances individuelles.
Moyens pédagogiques
– Cours théoriques
– Pratiques vivantielles de la sophrologie
Outils pédagogiques
– Vidéos du formateur comportant les connaissances
– Diaporama intégré dans les vidéos
– Questionnaires support utilisés par les centres du sommeil
– Séances de sophrologie à pratiquer
– Espace commentaire à chaque vidéo/forum des stagiaires
– Une question privée au formateur est disponible par formation
Programme
Module 1 : Troubles du sommeil ou insomnie ?
Module 2 : Quel type d’insomnie ?
Module 3 : Les facteurs exogènes empêchant de dormir
Module 4 : Les facteurs endogènes empêchant de dormir
Module 5 : De la sophrologie symptomatique à la sophrologie existentielle
Module 6 : Études de cas les plus fréquents
Module 7 : Cas spécifiques et exemple d’anamnèse
Module 8 : Bibliographie, Évaluation, Certificat, Inscription dans l’annuaire de Bienrelax
Votre Formateur
Clémence PEIX LAVALLEE sophrologue, formatrice, experte sommeil.
Nous vous la recommandons pour son parcours en sophrologie, son expérience professionnelle, son excellence pédagogique, ses valeurs.
Indicateurs qualité
Taux de finalisation de la masterclass :
- 2018 -> 97,1%
- 2019 -> 94,2%
- 2020 -> en cours
Taux de satisfaction moyen des masterclass finalisées :
- 2018 -> 100%
- 2019 -> 100%
- 2020 -> en cours
Lire les AVIS QUALITATIFS des stagiaires
Informations pratiques
Les avantages de la masterclass
– La formation commence le jour de l’achat.
– Suivre la formation à votre rythme, de chez vous, en 8 semaines maximum. Pas de report ou délai supplémentaire possible.
Obtention de l'attestation
– Être sophrologue
– Avoir validé chaque leçon
– Avoir déposé pour chaque pratique vos phénodescriptions qui sont lues et validées par le formateur
– Obtenir 60% de bonnes réponses à l’évaluation finale des connaissances sous forme de quizz
– Finir la formation dans un délai de huit semaines à partir de l’achat
Demande de prise en charge
Nos formations répondent aux critères qualité du décret du 30 juin 2015
En savoir plus sur la prise en charge
Inscription dans l'annuaire du réseau Bienrelax
Après obtention de l’attestation de réussite de la spécialisation, l’inscription se fait sur demande
Tarifs
-Tarif de la formation 280€
Un tarif préférentiel de 219€ est proposé aux sophrologues s’autofinançant la formation.
Louisa –
Une masterclass de grande qualité, très bien documentée. De nombreuses personnes que nous recevons en individuel ou en cours collectif évoquent des soucis de sommeil sans que cela soit la raison principale de leur venue. Je me sens outillée pour leur apporter des réponses encore plus précises. Une formation très riche sur un thème essentiel. J’ai d’ailleurs appris des choses sur mon propre sommeil également. Le format est très bien équilibré entre apports théoriques, exemples et pratiques. Merci pour la grande qualité de cette masterclass sur le sommeil Clémence ainsi que pour la belle initiative de l’ensemble des masterclass en distanciel. Merci également pour votre réactivité et votre bienveillance.
Maéva Caballero –
Merci pour les détails, l’adaptabilité, les références, les documents, les nombreuses pratiques et la volonté que chacun trouve SA chaussette ! 🙂 Une synergie de pédagogie du sommeil et de Sophrologie : un cocktail gagnant pour les personnes que j’accompagne. Merci Clémence.
geraldine –
Cette formation est aussi riche en apports de connaissances scientifiques, qu’en pratiques ludiques sophrologiques adaptées au sommeil. J’étais totalement novice sur le sujet, mais j observe de plus en plus de patients, ne venant pas spécialement pour cette problématique, mais qui présentent souvent des troubles liés au sommeil. Cette formation m’a vraiment fait prendre conscience à quel point la sophrologie est un outil puissant pour réapprendre à dormir. Je n’avais pas conscience de tout l’enjeu du sommeil avant cette formation et c’est un savoir précieux pour investiguer lors des anamnèses. Je l’ai faite en complément du livre Bien dormir sans médicament que j’avais déjà lu et qui m’avait donné les bases, et la formation m’a permit de mieux l’intégrer à travers les nombreux exemples. Le format est génial, on peut aller à son rythme. Un immense merci!
Nadine –
Que de découvertes et d’apprentissages sur la nature du sommeil, ce qui le favorise ou au contraire l’entrave, ce qu’est l’insomnie et comment elle s’installe. Si le sommeil et la qualité du sommeil m’ont toujours semblé un point important de nos vies, je ne mesurais cependant pas à quel point il influence celle-ci. Savoir, c’est pouvoir, c’est retrouver du pouvoir. Celui d’œuvrer à une meilleure qualité de notre sommeil en acceptant de modifier ce qui peut l’être, en prenant toute notre responsabilité avec la pratique de la sophrologie et en retrouvant ainsi de l’autonomie et de la liberté.
Merci Clémence pour cette masterclass riche d’enseignements et de sens.
Annabelle BARBA –
Merci Clémence pour cette excellente masterclass, riche en enseignements. J’ai appris énormément de choses sur le sommeil : ses mécanismes, comment l’évaluer, à quoi être vigilant, les facteurs qui peuvent empêcher un bon sommeil et comment y remédier et le réguler… Les supports sont variés, visuels, les vidéos pour appuyer tes propos sont très bien choisies et apportent un vrai plus. Un bon équilibre entre théorie et pratique. Cette masterclass m’a confirmé que la sophrologie est vraiment un allié dans les troubles du sommeil. Je me sens très bien outillée pour accompagner les personnes ayant un trouble du sommeil.
mélanie briand –
Une super formation, très enrichissante.
Clémence est une très belle personne, qui nous transmet sont savoir, ces expériences.
Merci pour tout
Estelle GRAIZELY-VIGNAL –
Merci Clémence pour cette formation très dense, très riche tant en terme de savoir que d’expérience. Aussi c’est très appréciable d’avoir des vidéos et des informations complémentaires qui viennent valider tes propos. Quant aux exercices, j’ai pris un temps pour chacun d’eux et quel plaisir. C’était ma première fois en distanciel, et je trouve cette MasterClass très complète et j’aime le fait que ce soit fait en fonction de notre rythme et nos possibilités.
Une formation très complètes en terme de matière sur le sujet, qui me permets d’approfondir ce que j’avais déjà vu en cours et je vois dorénavant différemment, l’approche autour du sommeil.Grâce à cette formation, j’ai pu aussi vivre et voir une sensibilité différente qui me permets de lâcher prise sur mes doutes, et laisser s’exprimer la créativité qui vit en moi. Désormais, je vis mieux la Sophrologie, elle n’est plus un outils pour aider les autres, elle fait partie de moi. Merci pour tes partages.
Sabine M. –
Excellente formation, riche d’informations et de références, ainsi que de pratiques qui font sens. Un grand merci à Clémence Peix Lavallée pour la qualité de cette Masterclass. Je recommande !
Flora CHOFFRUT –
Formation dense avec beaucoup d’informations scientifiques sur le sommeil. Également beaucoup de pratiques qui permettent d’enrichir les séances à proposer à nos clients. Merci pour cette formation très intéressante ! Le format de découpage en modules et en vidéos assez courtes permet d’avancer facilement selon son rythme et ses possibilités.
Delphine Dusacq –
Merci Clémence pour cette très belle formation pédagogique riche et très agréable à suivre, une impression d’être en présentiel par la qualité des vidéos , les échanges, le dynamisme et les vivances des séances de sophrologie. Que de découvertes dans cette masterclass !!
Tant au niveau connaissances scientifiques sur le sommeil que d’outils à utiliser pour affiner notre accompagnement . J’ai adoré les nouvelles pratiques de sophrologie découvertes, de la poésie dans les mots et des couleurs dans les suggestions qui permettront d’accompagner les patients avec émotion …
Je pourrai aussi dorénavant faire mes petites sieste le midi sans culpabiliser, quel bonheur !!
Après cette masterclass on se sent vraiment plus compétent pour suivre les patients. Elle me parait indispensable à suivre pour comprendre les enjeux du sommeil en tant que sophrologue. J’en ressors grandie ,je m’y replongerai avec bonheur durant l’année…
Un immense merci
isabelle Bernard –
J’ai adoré cette formation qui est très riche en éléments techniques, scientifiques , clairement expliquée, avec un vocabulaire accessible. j’ai bien aimé également les pratiques très adaptées, les supports vidéo ludiques ou informatifs… tout était bien pensé bravo Clémence pour cette formation que je vais continuer à creuser et mettre en pratique. Un grand merci pour tout ce partage de connaissances Clémence.
Veronique Pouzol –
Merci Clémence pour cette formation d excellente qualité. Je ne savais quelle formation sur les troubles du sommeil choisir et c est en vous découvrant lors d une conférence sur You tube que je me suis inscrite car votre approche m avait beaucoup plu et je la trouvais très complète et sérieuse.
J ai apprécié le fait de suivre la formation à mon propre rythme, sans la contrainte du déplacement.
J ai beaucoup appris sur les troubles du sommeil et les mécanismes liés, cela a été très riche en enseignement et va me permettre d accompagner au mieux les personnes qui en auront besoin.
Bien à vous et encore merci.
Elodie Kalaaji –
Formation très complète, avec des informations précises sur la physiologie, le fonctionnement du sommeil,etc.
Formatrice très professionnelle.
Je recommande sans hésiter
CHRISTOPHE RETIF –
Bravo Clémence pour cette formation très riche et très complète. J’ai beaucoup appris des mécanisme du sommeil mais aussi des pratiques de Sophro.
christine LACOSTE –
Une formation très complète, très riche, très bien conçue par une spécialiste du Sommeil, de la sophrologie, et de la pédagogie . Merci pour le travail très efficace de vulgarisation des notions scientifiques autour du sommeil. J’apprécie de plus en plus le concept du e.learning qui permet de vivre tout cela à son rythme selon ses disponibilités et ses envies.
Sylvie Lardet –
Un grand merci Cléménce pour cette formation très complète et passionnante et pour votre réactivité sur les questions posées. J’ai beaucoup apprécié l’alternance de la théorie et de la pratique et la possibilité de revenir sur les différents modules. Je me sens plus au clair en ce qui concerne mes connaissances sur le sommeil que je ne manquerai pas de compléter par les pistes proposées (sites internet, bibliographie)
Lisa Filet –
Formation très sérieuse et de grande qualité! J’ai vraiment apprécié de pouvoir aller à mon rythme et de revivre les pratiques. Les commentaires des stagiaires avec les réponses de Clémence apportent également de la matière sur ce vaste sujet. Cette Masterclass a totalement répondu à mes attentes! Un grand Merci Clémence pour le partage de la richesse de votre expérience et de votre passion de façon très accessible avec des données scientifiques! Je recommande sans hésitation!
Armelle Rhodes –
C’est ma première formation en e-learning et j’avoue que j’avais quelques réticences pour m’inscrire mais j’ai adoré cette formation.
Le fait de pouvoir apprendre à mon rythme, de pouvoir revenir à tout moment sur des points à éclaircir, la qualité du contenu, votre envie de transmettre qui transparait même par écran interposé !
Autre point très important à mon sens c’est la disponibilité et la réactivité de Clémence face aux questions diverses et variées que l’on se pose tout au long de la formation.
Tout cela et même bien plus encore me donne envie de faire d’autres formations sur bien-relax et de la conseiller au maximum.
Cette formation m’a déjà beaucoup apportée à moi-même.
J’ai retrouvé un meilleur sommeil et je me sens ainsi prête à accompagner des clients dans cette démarche en toute confiance.
Eprouver et vivre les choses est pour moi la meilleure façon de pouvoir les transmettre.
MERCI MERCI CLEMENCE pour tout cela
Sophie L –
Merci pour cette formation, très complète, passionnante, claire et bien structurée. J’ai apprécié de pouvoir la suivre à mon rythme, tout en ayant un cadre avec les modules. Il est très utile de pouvoir revenir sur certains modules et les réécouter. J’ai trouvé la chronologie des apports théoriques très bien faite, cela permet une compréhension et une intégration progressive.
J’ai apprécié le sérieux des informations, la variété des supports (tests…) et le ludique des vidéos partagées, qui aident aussi beaucoup à la compréhension.
J’ai beaucoup appris, la pédagogie est fluide et agréable, les apports théoriques sont riches et clairs, et nous apportent une base solide pour un accompagnement adapté et personnalisé.
J’aime cette idée de réponse scientifique et sophrologique, tout en restant dans une approche existentielle.
Je recommande vivement cette formation!
Martine GASGNIER –
Excellente formation sur le sommeil. C’est passionnant et très bien documenté. Théorie et pratique sont très équilibrées. Chaque fin de module donne envie d’étudier le suivant. Je termine cette formation avec un cahier riche d’enseignements et je compte bien en faire le meilleur usage possible. Merci Clémence, pour tout cela et aussi pour votre bienveillance !
Sophie –
Une Masterclass très documentée, avec des données scientifiques et de nombreux exercices pratiques.
Je travaille sur le thème du sommeil depuis 10 ans avec mes clients et j’ai pu acquérir de nouvelles connaissances grâce à Clémence !
Je reconmmande cette Masterclass sans hésitation.
Martine PERDRIX –
Ce programme “Sophrologie et sommeil” a parfaitement répondu à mes attentes, où professionalisme et bienveillance ont été au rendez-vous! J’ai énormément appris, je dois maintenant m’approprier tout ce savoir que vous nous avez transmis : j’ai particulièrement apprécié la clarté et la construction des modules, les vidéos et graphiques étayant chaque leçon; j’ai aussi été touchée par votre réactivité attentive pour répondre à mes interrogations.
Je recommande cette formation, le fait de la suivre sous cette forme de vidéos a été confortable pour moi, me permettant d’adapter le rythme à mes obligations personnelles, de prendre des notes, de revenir sur des points importants. Il m’a souvent tardé de trouver du temps pour avancer, où plaisir d’apprendre et décryptage des rouages du sommeil étaient au rendez-vous
En résumé : formation passionnante et instructive, correspondant parfaitement à ce que je recherchai au vue des soucis récurrents évoquéspar les personnes que j’accompagne, concernant la qualité de leur sommeil. Merci encore pour cette transmission que je transmettrai bien volontiers à mon tour…
MARLENE DEBARGE –
Un grand merci à Clémence pour ce partage de savoir. Une formation de très bonne qualité que je recommande sans aucune hésitation. Beaucoup de choses à apprendre ! Formation très riche et des techniques à vivre…
Delphine Berque –
Une excellente masterclass. j’avais déjà fait une spécialisation sommeil il y a quelques années, mais celle-ci est un excellent complément car très riche. La pédagogie est top, le contenu est très important. Je me sens encore plus équipée pour répondre aux différentes problématiques que peuvent rencontrer mes clients. Je retiens surtout que chaque situation est différente et que les facteurs de troubles du sommeil sont nombreux. A nous de faire la bonne analyse et de proposer les techniques les mieux adaptées. Merci Clémence pour ton professionnalisme et ton savoir.
Fatiha AMELOT –
Bonjour Clémence,
Un grand merci pour la qualité pédagogique et pour la richesse des contenus. Votre présentation est fondée sur l’essentiel et sur les points importants du sommeil.
Personnellement, j’ai compris mon propre sommeil car je croyais que je ne dormais pas! (fausse perception et croyance car je suis en pleine énergie dans la journée).
J’ai mis en place une sieste de 10 minutes vers 13h30 et je me sens boostée pour le reste de la journée: ce sont des expériences qui vont me servir pour aider mes futurs clients.
Bravo pour les différentes sophronisations qui m’ont procurées beaucoup de détente et de relâchement.
Je me sens armée pour pratiquer et accompagner mes clients avec efficacité et bienveillance
Murielle Flecher –
Bonjour Clémence
Tout d’abord, je tenais à vous féliciter pour la richesse de cette formation. Toutes les informations ne seront très précieuses tant personnellement que dans notre pratique professionnelle !
Je me suis régalée pendant ces 8 modules ! J’y ai appris énormément et ai perfectionné mes connaissances dans ce domaine ! Vos séances de sophrologie sont également un réel plaisir de découverte, de retrouvailles et d’expérimentation !
Bravo !
Yannick BOURDAREL –
Formation très bien documentée et architecturée mêlant des phases théoriques nécessaires pour bien comprendre le fonctionnement du sommeil et des phases de mise en pratique. Merci pour les outils, la biblio, les vidéos… Je me sens armée pour accompagner sur la voie d’un meilleur sommeil.
Catherine –
Je recommande sincèrement cette formation en ligne à tous les sophrologues qui veulent donner une réponse éclairée et différenciée à chacun des clients qui en a besoin.
Au-delà des réponses sophrologiques adaptées à chaque type de trouble ou d’insomnie, c’est une réponse de pédagogie du sommeil que cette Masterclass nous permet d’offrir.
Cette formation en ligne est très documentée, elle est complète et précise. Je me sens bien « armée » pour accompagner les personnes maintenant. Le sommeil est un sujet complexe qui a besoin de précision et d’intégration pour être bien accompagné.
Je vous remercie Clémence pour la qualité de cette formation, sa structure et sa richesse. Ainsi que pour vos réponses aux questions, toujours rapides de surcroît.
Marie-Claire –
Merci Clémence pour cette excellente Masterclass, riche d’enseignements. Beaucoup d’outils nous sont offerts pour nous aider à cerner la problématique de la personne et pour lui faire prendre conscience de la réalité de son problème de sommeil. Je pense que pour être efficace dans l’accompagnement d’un trouble du sommeil, cette formation est indispensable.
Christine Avril –
Merci Clémence pour cette Masterclass Sophrologie et Sommeil : un bon compromis entre théorie et pratique, des bases étayées sur le fonctionnement du sommeil et des outils pour comprendre les besoins du patient. Une réelle pédagogie et la possibilité de laisser des commentaire par leçon et d’avoir un retour donnent une interactivité efficace. Hâte de mettre en pratique. Bravo pour cette Masterclass.
Maëli DUVAL –
Bonjour Clémence. Merci pour cette masterclass très intéressante et enrichissante. J’ai appris beaucoup de choses sur le sommeil et cela va me permettre de mieux répondre aux besoins de mes futurs clients et ainsi de mieux les accompagner. Merci également pour les 14 exercices que j’ai pratiqués avec beaucoup de plaisir.
Patricia Pulido-Sergent –
Bonjour Clémence, cette formation est une véritable aide pour la compréhension des enjeux du sommeil. j’ai apprécié les contenus très riches. je pensais avoir un sommeil de qualité, Et au fur et à mesure des séances, de leurs pratiques, j’ai pu prendre conscience de ce que signifie véritablement la: qualité du sommeil..Cette formation est très complète. En présentiel, nous ne retenons pas tout. mais dans ce format, nous avons la possibilité de revenir sur certains points développés dans les modules. Cette formation était indispensable pour moi, Je n’avais pas perçu tout ce qui gravite autour du sommeil. je sais que je vais me documenter un peu plus sur .cette thématique. Je me sens plus légitime pour accompagner les personnes qui viennent me voir.. Merci
Cecile Parrenin –
Merci beaucoup pour cette formation enrichissante et très bien documentée.
C’est la première fois que je suis une formation en ligne et je dois dire que je suis très agréablement surprise par la qualité du contenu et des propositions sophro.
Moi qui m’ennuie rapidement avec un besoin constant de me former sur des nouvelles techniques/thématiques j’ai trouvé dans la masterclass sommeil un vrai plaisir à suivre les modules, à les reprendre ensuite un à un tranquillement chez moi.
Merci pour les documents fournis, vidéos, graphiques, questionnaires…
C’est avec grand plaisir que je testerai une nouvelle masterclass.
sophie garcia-lopez –
Quand les compétences sont là, l’e.learning devient essentiel et tellement fonctionnel! Quand on veut et dans les conditions qui nous conviennent pour apprendre. Royal! Pour en revenir à l’essence même de cette formation, le sommeil, énormément d’informations, de consignes pour pouvoir appréhender au mieux cette problématique majeure. Se servir de sa pratique et mettre au service des autres ce savoir est très appréciable. A charge pour nous de développer encore plus si souhaité, par le biais de lectures (bibliographie donnée) cet enseignement d’une grande rigueur. Car il s’agit bien de cela. Merci pour ces apports.
Laetitia Guyon –
Merci pour cette formation, enrichissante et très complète. Je me sens munie et apte à accompagner des personnes ayant des troubles du sommeil. Les cours et leur contenu étaient au-delà de mes espérances : clairs, précis, complets.
Je recommande!!
Merci
Sophie TEYSSIER –
Ne pouvant me former en présentiel, j’ai hésité longtemps pour une formation e-learning et aujourd’hui je confirme que mon choix était bon, je suis enchantée.
Je suis diététicienne et bien que les problèmes de sommeil soient cités, je suis amenée plus souvent à accompagner mes patient(e)s dans la gestion du stress et des émotions. Le sommeil étant aussi un problème important je ne me sentais pas assez confiante pour des accompagnements.
Aujourd’hui je me sens prête car les explications de Clémence sont claires, structurées, il y a une logique qui fait que si l’anamnèse est bien menée l’accompagnement en séance sera le plus juste. D’autre part j’ai beaucoup apprécié les séances pour leur côté ludique et créatif,
J’ai moi même des problèmes de sommeil, dès le début j’ai expérimenté les ajustements, horaire de lever, respect des signaux du sommeil….c’est indéniable le bénéfice est là ! je voudrais également partager le regain d’énergie que m’ont apporté les pratiques, laissant résonner en moi les capacités de Confiance, d’Harmonie et d’Espoir, que Clémence nous demandait d’activer, ainsi que la notion de respect, respect de moi.., respect des autres..L’harmonie, c’est l’équilibre et c’est toujours là où je me suis sentie bien, en accord avec moi-même (à noter que je suis du signe de la balance ! ) et que je souhaite “être” dans l’accompagnement de mes patient(e)s.
Étonnamment tout cela a éveillé en moi des pistes et lève des freins pour me positionner réellement comme sophrologue spécialiste de la gestion du poids et non pas uniquement une diététicienne – sophrologue..
Cette Masterclass m’a vraiment fait prendre conscience de l’enjeu public et j’ai vécu cette formation comme un cadeau qui a enrichi mes connaissances sur le sommeil et me donne confiance pour mes accompagnements, avec ce côté surprenant et magique de m’enrichir personnellement, un cadeau pour vous avoir “virtuellement” rencontrée Clémence, un cadeau car d’autres possibles s’ouvrent à moi. Merci
Charlotte Weiss –
Une formation comme je les aime : scientifiquement étayée, précise, avec de nombreuses pratiques et possibilités d’adaptations.
J’ai appris beaucoup de choses que j’ai pu mettre en pratique immédiatement auprès de mes clients et en entreprise.
Une masterclass que je recommande les yeux fermés ! (ou ouverts, ou dans son lit confortablement installée… quoique non, Clémence le répète : le lit, c’est pour dormir ou l’intimité 😉 )
Merci Clémence !
TAULIER Marylène –
J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre cette master classe, les thèmes sont clairs bien définis et expliqués en profondeur. C’est un sujet complexe (qui ne veut pas dire compliqué) et j’ai apprécié les séances qui sont ludiques, simples et faciles à mettre en place. Je suis plus consciente de mon rythme de sommeil et des facteurs qui viennent le perturber. Je suis plus attentive au sommeil de mes sophronisants, même si ce n’est pas leur demande initiale.
Catherine –
Merci beaucoup pour cette masterclass sur le sommeil que j’ai trouvé passionnante et très bien documentée. Je connaissais déjà bien le sujet mais elle m’a apporté un autre éclairage. Bravo pour la réalisation, le déroulé, les bonus. Et c’est aussi enrichissant d’avoir d’autres pratiques. Je recommande !
Stéphane PLESSIS –
Bravo et merci Clémence pour cette Masterclass extrêmement riche en contenu, explications, outils et conseils pratiques. J’ai beaucoup apprécié la pédagogie proposée et les qualités des pratiques qui sont toujours aussi nourrissantes ! Je recommande vivement cette masterclass.
Mercédès CALVET-WICKEL –
C’est une excellente idée d’avoir mis en place ces formations pour les sophrologues. C’est aussi une belle reconnaissance pour nous, cette transmission des savoirs, qui feront des petits…. Je suis ravie de vous avoir découverte….
Je vais pouvoir maintenant à mon tout apporter des réponses grâce aux connaissances théoriques, aux protocoles adaptés au sommeil ainsi qu’aux supports : tableaux, tests, anamnèse…
Merci beaucoup Clémence, pour ces beaux partages de toutes ces connaissances transmises avec passion, pédagogie et professionnalisme.
Je valide et recommande cette formation qui m’a « éveillé au sommeil » BRAVO !!!
David Rouard –
Merci Clémence pour cette magnifique Masterclass. Je savais que le sommeil était important mais certainement pas à ce point ! Les informations théoriques de cette formation nous font voyager et découvrir cette part immense de notre vie, trop souvent peu mise en valeur. Et là, vous nous offrez de profonds arguments pour valider l’importance du sommeil. Les pratiques sont également très agréables à vivre, variées et suivent un cheminement bien construit. Les petites vidéos complémentaires sont un régal. Vraiment, je vous remercie pour cette formation qui me permettra de me sentir à l’aise pour répondre à mes patients. C’est la deuxième Masterclass à laquelle je participe et que je recommande chaleureusement. Merci beaucoup pour votre professionnalisme.
Sandrine hainsselin –
Cette Masterclass est d’excellente qualité. Les outils (vidéo, test, …) sont un vrai plus. Les cycles du sommeil sont très bien détaillés et comprendre les mécanismes du sommeil permet de proposer un accompagnement adapté. J’ai apprécié les pratiques qui m’ont permis de m’ouvrir à des exercices que je ne connaissais pas comme les sophro-phomènes. Merci de partager avec autant de passion votre expérience et vos outils. C’est la 2ème masterclass à laquelle je participe et j’ai hâte d’en suivre une nouvelle.
Valérie Mallet –
Une formation très complète avec une partie théorique, pratique et la possibilité d’une interaction avec l’intervenant. Le format e-leaning m’a permis de la réaliser à mon rythme et selon mes disponibilités. Autant la formation de base de sophrologue je pense qu’il est préférable de la réaliser en présentiel, par contre pour une spécialisation je trouve ce concept particulièrement adapté et je prévois de suivre d’autres modules ! Merci
DELPHINE CHARLET –
J’ai sincèrement apprécié la qualité de cette formation pour son contenu très complet. Elle permet de mieux comprendre les mécanismes et particularités du sommeil , ‘d’ainsi mieux cerner les besoins des personnes que l’on accompagne pour leur proposer le protocole le plus adapté. A cette partie technique vient s’ajouter de nombreuses séances de sophrologie toujours pour optimiser notre accompagnement. Je me sens aujourd’hui plus à l’aise pour accompagner mes clients. Le plus se cette formation : pouvoir la suivre à distance, à son rythme et pouvoir réécouter la formation et les séances. Merci Clémence!
Béatrice Le Roux –
Formation très intéressante, riche, pédagogique…
Aller à son rythme, passer de la théorie à la pratique avec des vidéos en plus…
Un bel outil pour accompagner les personnes.
Que du bonheur
Merci Clémence
Sandrine –
Bonjour Clémence, encore bravo pour cette formation très professionnelle et très complète qui va m’être très utile lors de mes accompagnements. Les vidéos sont claires, efficaces, agréables à suivre et l’enseignement est facile à intégrer. J’ai découvert grâce à cette Masterclass les mécanismes du sommeil et des outils efficaces. Je peux désormais enrichir mes séances et offrir à mes clients un accompagnement bien plus complet !
Laurence LERAY –
Je tiens à remercier Clémence pour tous les apports riches de cette masterclass. Je dispose désormais de méthodes et d’outils concrets à utiliser.
J’ai apprécié l’alternance théorie et pratique. Les séances sont pédagogiques. J’ai appris pour les autres et aussi pour moi. Je recommande vivement cette masterclass.
Beatriz Elena –
J’aimerais remercier Clémence pour cette formation qu’a été pour moi, comme sophrologue, révélatrice et dynamisante. J’ai beaucoup appris : bien sûr, les bonnes habitudes pour s’endormir bien détendu et se réveiller reposé après une nuit de sommeil suffisant et réparateur, mais aussi une savoir-faire (et une façon d’être) dans la pratique de la sophrologie, que j’ai beaucoup appréciée.
Je trouve que cette formation a été très professionnelle et très enrichissante. Bien équilibrée entre théorie et pratique, et elle m’a donné envie de continuer à approfondir sur le sujet.
Après avoir finies la formation, je me sens vraiment préparée pour commencer à accompagner les patientes à devenir sujet de leur propre vie, en ce qui concerne les troubles du sommeil.
Merci de tout cœur Clémence !
Anne Damon –
Merci infiniment pour cette formation qui a enrichi mes connaissances sur un sujet qui comme vous le dîtes est un enjeu de santé, et de société. J’ai été attirée par cette formation car presque toutes les personnes que je voie en séances collectives ou individuelles ont des troubles du sommeil ou des insomnies chroniques, et même beaucoup de personnes dans mon entourage proche. Et pour cause, quand on voit les chiffres (1 personnes sur 4) ce n’est pas étonnant d’y être confrontée. La sophrologie par elle-même apporte des améliorations significatives sur le sommeil et la récupération en cas d’insomnie.
Et en même temps, grâce à cette formation de qualité, je dispose, à présent, de nombreux outils supplémentaires et complémentaires (questionnaires, agendas du sommeil, protocole). La synthèse des différentes réponses personnalisées en fonction du type du trouble améliore la qualité de mon travail, et lui confère encore plus de sens en participant à ce besoin sociétal de redonner toute son importance à un sommeil de qualité, récupérateur et réparateur. Ainsi je contribue encore davantage à informer et orienter les personnes pour une meilleure santé. Je conseille vivement cette masterclass à toute personnes (sophrologues ou autres) désirant développer ses connaissances sur le sommeil, sur ses enjeux et sur les apports de la sophrologie dans son amélioration. Je n’hésiterai pas à faire d’autres masterclass en toute confiance. Merci.
Emilie Coupé –
Formation extrêmement riche et dense, qui m’a permis de proposer un accompagnement aux troubles du sommeil bien plus complet que la seule technique dont je disposais auparavant (PSLS). Les documents fournis dans le cadre de la masterclass et proposés aux personnes venant consulter leur permettent une vraie réflexion, prise de conscience et volonté de modification des paramètres exogènes entrant en jeu dans leurs troubles.
De nombreuses techniques proposées, qui permettent d’offrir un accompagnement de qualité quel que soit l’âge et les difficultés rencontrées dans le cadre des troubles du sommeil.
catherine varachaud –
Je suis satisfaite par cette formation qui a répondu à nombre de mes questions sur le sommeil. Notamment concernant le Jet lag et la sieste. Je pourrai désormais proposer des solutions à mes patients. Les TL sont clairs et nous pouvons parfaitement les adapter. Enfin cette formation est tres pratique et parfaitement adaptée à nos emplois du temps. Il m’a été possible de la faire à mon rythme lorsque j’avais plus de temps. Merci beaucoup Clémence pour la clarté de cette formation que vous avez su rendre dynamique et passionnante.
Sylvie Delattre –
Merci Clémence pour la richesse de cette formation! J’avais quelques connaissances sur le sujet. Vous les avez merveilleusement complétées. Je me sens bien plus compétente sur le sujet (connaissances approfondies, outils d’évaluation du sommeil, propositions de TL adaptés) pour accompagner les personnes. Je sais aussi que j’aurai des arguments et un langage clairs pour présenter l’intérêt de la sophrologie aux médecins. Merci pour votre réactivité: j’ai toujours obtenu les réponses à mes questions très rapidement. Je recommanderai votre formation!
Laetitia –
Formation très complète avec des apports scientifiques, des retours d’expériences de Clémence et des exercices pratiques. Le sommeil est bien plus complexe qu’on ne le croit, il y a tellement à comprendre et à proposer… et comme dit Clémence, on fait du sur mesure donc investiguer, comprendre, s’adapter !
Cette thématique et passionnante et j’ai hâte de le proposer à mes clients.
Je suis très contente de cette formation
Merci Clémence
Philippe NICOLAS –
Cette masterclass m’a permis de « repositionner » le sommeil comme révélateur essentiel de la manière qu’à chacun de nous d’ EXISTER; A partir de ce constat, vous m’avez permis de construire une démarche cohérente, documentée et stimulante qui « ouvre un continent ». Je vais mettre en pratique à travers des groupes de sophrologie et sommeil l’an prochain et accompagner certains clients qui ont participé à mes groupes de relaxation cette année ( et qui m’interpellaient régulièrement sur leurs « problèmes de sommeil ») d’une part, et accueillir les nouveaux clients équipé et confiant autour de ces problématiques. Toutes mes félicitations pour votre travail et la pédagogie que vous avez élaborée dans ce cadre. De manière plus globale, BIENRELAX est vraiment une création originale et un outil professionnel de premier plan pour tous les sophrologues !
sophrologue.lerolland@gmail.com –
Formation très bien conçue, claire , précise et très pratique pour étudier selon nos disponibilités. Elle m’a permis d’approfondir le sujet de façon très efficace, ce qui me permet d’étoffer mes séances sur le sujet en étant plus professionnelle..
Merci encore pour ces outils !
DJEMOUI Salima –
Merci Clémence pour cette master class sérieuse, riche et de qualité. Elle m’a passionné du début à la fin ! elle m’a enrichi tant au niveau personnel que professionnel, à présent je vais pouvoir accompagner mes patients avec aisance sur le sujet. Merci également pour votre disponibilité et votre réactivité tout au long de la formation. Je recommande vivement cette master class.
CLAUDIE ROCHE VIDAL –
Excellente formation, complète et bien structurée. Elle me permet de mieux maitriser le sommeil et surtout de prendre conscience des enjeux d’un sommeil réparateur qui est indispensable à notre bien-être quelquefois l’âge. Merci encore Clémence
MO –
Sophrologie et sommeil est un thème tellement classique de la sophro qu’il est facile de penser le connaitre. Clémence réussit pourtant à en découvrir des aspects -notamment techniques, documentés- , avec sobriété et efficacité. Une progression et une structuration du cours impecable, Et surtout de bien belles propositions concrètes ! Merci !
marie cecile –
chez trouvé cette formation très complète, bien stucturée. une formation à distance très professionnelle aves les outils nécessaire pour mettre en application cette formation.. merci pour tout.
Catherine Potier –
Merci Clémence pour cette formation de qualité que je recommande à tous praticiens soucieux de mieux accompagner les personnes en dette de sommeil!J’applique sur moi-même nombres de recommandations…
Vraiment bien!
Maire Ginhoux –
Je suis ravie d’avoir suivi cette formation de très grande qualité. C’est très bien documenté et précis, tout en étant pratique et clair, Un grand merci pour cet enseignement théorique et ce partage d’expérience qui m’a déjà permise d’ajuster et d’enrichir l’accompagnement que je propose aux patients. Les outils nous apportent de la méthode et de l’efficacité, les TL une excellente base pour élaborer et adapter à chaque patient. Merci Clémence.
CLOIX Elisabeth –
Quelle formidable formation, complète, riche : tant en théorie qu’en terme de pratiques de sophrologie, variées!
Une Masterclass passionnante et facile à mettre en place avec les clients…(puisque tout est clairement expliqué!)
Cette formation en E-learning est très dynamique, comme pourrait l’ être un cours en présentiel, ,car chaque participant partage son expérience, ses questionnements et Clémence apporte ses réponses par écrit.
CROHIN catherine –
Bonsoir Clémence, au terme de cette masterclass que j’ai trouvé très professionnelle ; la progression avec une alternance de théorie et de pratiques, de vidéos ludiques l’ont rendue attrayante, facile pour ma part à intégrer. je commence déjà à utiliser l’agenda du sommeil en séance pour mes clients et les questionnaires de base sur la qualité et quantité du sommeil, les personnes apprécient beaucoup et sont ravies avec la sensation de redevenir actrices de leur vie, la dernière en date ce soir m’a dit .”c’est formidable, cela me redonne de l’espoir en me disant que je peux faire quelque chose pour améliorer cette fatigue”.
Merci Clémence, j’espère continuer cette expérience de la masterclass sur d’autres spécialisations.
annecluzel@live.fr –
Formation de qualité, riche en enseignements et explications sur le sommeil. Les propositions de vivances sophroniques sont pertinentes et tellement efficaces. Le fait de permettre de vivre cette formation à son rythme est agréable, cela permet de bien intégrer les informations et de poser les questions quand cela nous est nécessaire. Je me sens plus armée pour accompagner les personnes rencontrant des troubles du sommeil.
Un grand merci Clémence car c’est une chance de pouvoir vivre cette masterclass quand on vit en outre mer.
CelineRouilly –
Ravie et pleinement satisfaite de cette MasterClass. Le format est parfait et permet d’avancer à son rythme, selon ses contraintes. Le contenu est de qualité : beaucoup d’informations précises, détaillées et claires. Je me sens beaucoup plus légitime pour parler du sommeil, il faut encore que je m’approprie quelques éléments mais je suis déjà plus pertinente face aux personnes accompagnées. La présence, le professionnalisme et la douceur de Clémence sont très appréciables et rendent le suivi de la MasterClass très agréable. Mais surtout, ce que j’ai apprécié avant tout, ce sont les nombreuses pratiques. Elles m’ont ouvertes soit à des nouvelles façons de guider des pratiques connues, soit à de nouvelles pratiques, plus ludiques et facilement adaptables. Je continue à les pratiquer régulièrement pour moi-même. Bref, une grand merci à Clémence et à très vite!
MarieQuenehen –
Merci Clémence pour cette masterclass, c’est un pur bonheur de pouvoir continuer sérieusement à se former, à son rythme, online, surtout quand on a déménage loin de la France, avec une telle qualité de travail. Je me sentais bien souvent limitée sur les problèmes de sommeil et j’étais tellement frustrée avec le peu que j’avais a disposition pour aider les patients, grâce à toi, grâce à ton courage de faire des spécialisations online, une expat comme moi peut maintenir et renforcer ses qualités professionnelles. Cela me donne également confiance pour développer mon activité dans un pays qui ne connait pas la sophro. et oui, aussi étrange que cela puisse paraitre, la sophro est inconnue aux us. Bonne continuation à toi et à toutes et tous !
valoucan –
Un grand merci pour cette formation de qualité, ce partage de techniques et d’informations. J’ai beaucoup apprécié vivre vos techniques, et je me réjouis d’ores et déjà de pouvoir les partager en séances individuelles et collectives. Mon souhait serait d’animer des séances collectives autour de l’amélioration du sommeil et votre formation m’a apporté la connaissance et la confiance nécessaire à l’élaboration de ce projet. À moi de jouer maintenant. Merci Clémence.
MAINI –
Cette masterclass a changé mon opinion sur les formations par internet. J’ai trouvé dans cette formation tout ce dont j’espérais. Une grande qualité, des réponses aux questions posées, j’ai pu suivre cette masterclass à mon rythme et de chez moi. Merci Clémence pour tous les documents annexes, les vidéos et la qualité de votre enseignement.
J’ai maintenant tous les outils en mains pour accompagner au mieux les personnes qui viendront dans mon cabinet. Je vais pouvoir les accompagner de A à Z avec des explications et des séances appropriées, car à l’issu de ma formation je n’ai en main que la protection sophro liminale. Le plus de cette formation pouvoir être inscrite sur l’annuaire des entreprises. J’ai hâte de mettre en pratique mes connaissances.
Anne –
Bonjour Clémence, je tenais à vous remercier pour la qualité et la richesse de cette formation.
Cette formation est très détaillée et très claire et permet de comprendre les mécanismes du sommeil et de mieux identifier et comprendre les troubles qui viennent perturber le sommeil.
Seccotine93 –
Bonjour
J’ai été très intéressée par cette Masterclass, que j’ai trouvée très complète et très agréable à suivre. Les nombreuses techniques nous laissent un grand choix pour trouver ce qui convient à chaque personne. Le fait d’avoir un découpage en séquences courtes permet de diviser facilement l’apprentissage, ce qui est essentiel pour beaucoup d’entre nous.
Je suis ravie d’avoir participé à cette formation, et j’en ferai d’autres avec plaisir !
veronique –
Bonjour Clémence, je tiens à vous remercier pour cette formation Sommeil. Bravo, bravo pour cette formation de très haute qualité avec des explications claires.Je me sens vraiment enrichie de connaissances très précises sur le sommeil et son fonctionnement qui vont me permettre un accompagnement vraiment sur mesure avec toutes les clés. Je met déjà à profit votre enseignement lors de consultations individuelles et réalise ainsi la richesse de votre enseignement. . Je ne regrette vraiment pas et suis RAVIE.
Sophie –
Je suis ravie d’avoir suivi cette masterclass. Le contenu est extrêmement riche et permet d’avoir une approche bien plus précise des mécanismes du sommeil, très utile pour aborder des médecins prescripteurs en se présentant avec cette spécialisation. Je trouve que ça complétait idéalement une formation sur le stress tant les troubles du sommeil pourraient être qualifiés de stress nocturne. J’ai gagné en crédibilité et en confiance.
Outre la richesse des contenus et la clarté des explications, j’ai particulièrement apprécié les séances pratiques qui sont souvent les laissés-pour-compte des spécialisations en présentiel faute de temps, et qui sont pourtant le coeur de notre métier. Bien au-delà de la problématique du sommeil, elles ont contribué à enrichir ma palette générale. J’ai apprécié aussi que vous alliez au-delà des techniques de RD1, en abordant les valeurs notamment. Merci de nous avoir partagé toutes vos connaissances avec énergie et bienveillance.
catherine –
La thématique du sommeil est une demande récurrente aussi bien en cabinet qu’en entreprise. Elle fait partie des fondamentaux pour un sophrologue.
La masterclass de clémence propose déjà d’avoir de solides connaissances sur le fonctionnement , les mécanismes et les particularités du sommeil en fonction de votre âge, votre sexe… ce qui m’a permis d’être beaucoup plus précise et structurée dans ma compréhension de la problématique de mon client mais également dans ma pédagogie auprès de lui.
Chaque phase d’apprentissage théorique est généreusement accompagnée et illustrée par de la pratique d’exercices que j’ai pu adapter et que j’utilise dans mon quotidien.
Enfin, ayant fait ma formation de base à l’IFS, ce que j’ai préféré est la richesse des terpnos logos proposés,
Cette formation m’a non seulement permis de posséder de solides connaissances sur le sommeil mais elle a également largement enrichi ma pratique de la sophrologie en dehors de cette thématique.
Je recommande vivement cette formation à l’ensemble des sophrologues.
Un grand merci Clémence pour la qualité de votre travail 🙂
Vanessa –
Je salue le professionnalisme de Clémence et la qualité du contenu, c’est riche, extrêmement bien documenté, pertinent et bien fourni en documents annexes et en fichiers audio à adapter lors de son propre accompagnement sophrologique à mettre en place autour du sommeil une fois la formation acquise. Ces outils m’ont énormément servi en sophrologie (mais également en hypnose au moment de l’anamnèse notamment), me permettant d’être beaucoup plus rapide dans la compréhension des nuances, subtilités des problématiques de sommeil et d’apporter des informations éclairantes au consultant. Les résultats sont bien présents d’après les retours de mes clients m’ayant consulté sur cette problématique. Un grand merci !
Karine –
Je suis ravie d’avoir pu suivre cette Masterclass qui au-delà des connaissances théoriques qu’elle apporte est avant tout pratico-pratique. Nouvellement sophrologue, cet enseignement m’a beaucoup apporté sur l’approche possible avec le client et donne des outils très précieux. Il me reste à l’appliquer avec ma couleur. De plus, je me sens désormais légitime dans ce domaine.
Merci beaucoup.
Virginie –
Une formation sérieuse, professionnelle, éclairante…j’ai découvert plus en profondeur les mécanismes du sommeil et comment accompagner au mieux mes clients .
Merci Clémence
maribel –
J’ai bénéficié de cette formation il y a quelques mois déjà et je certifie qu’elle m’a été d’une grande utilité pour assoir mes connaissances sur le sujet d’une part, et aussi pour dispenser des séances adaptées selon les situations.
Les différents supports sont pertinents et favorisent une cohérence dans l’articulation des accompagnements (entretiens et des séances).
Merci pour la qualité de cette formation que je recommande en toute objectivité.
christine –
Merci Clémence pour cette formation de qualité, complète, qui va me permettre d’accompagner avec professionnalisme et pédagogie en individuel ou groupe.. Le sujet du sommeil, en tant que sophrologue, on connait! Lorsqu’il n’est pas le motif de la consultation, il est en général associé à la problématique travaillée. Grâce au connaissances théoriques, aux guidances adaptées au sommeil et aux supports ( tableaux, tests) je vais gagner en efficacité, en énergie, et mon client aussi;
Stéphanie –
Une formation très utile qui m’a permise de bien comprendre les mécanismes du sommeil et de mieux adapter les techniques aux problématiques de chacun. J’ai également pu expérimenter de nouvelles techniques courtes et très efficaces, qui me permettent d’enrichir mon panel et ma créativité. Le plus : les réponses rapides à mes interrogations. Merci Clémence.
Virginie –
Bonsoir Clémence, j’arrive donc à la fin de cette marsterclass, et je voulais vous remercier pour votre professionnalisme, pour la qualité et la quantité des informations dont je dispose maintenant qui vont m’aider à accompagner les nombreux personnes qui viennent consulter avec cette problématique, souvent secondaire, sur le sommeil. Le format des cours est idéal et correspond tout à fait à mes attentes d’une formation en e-learning de qualité. Elle permet l’assiduité tout en étant libre de moduler l’avancée dans les cours en fonction de son emploi du temps. Bravo encore, ce fut un plaisir de compléter, de préciser et d’approfondir ce que j’avais pourtant déjà pu acquérir en cours et en lisant votre livre il y a quelques années maintenant. Un vrai complément qui me paraît essentiel, presque indispensable maintenant que je suis arrivée à la fin de cette masterclass et que je prends conscience des multitudes données à prendre en compte en ce qui concerne le sommeil pour accompagner au mieux possible toutes les personnes qui en auront besoin. Un grand merci 😉