Description
Sophrologie Hyperstress et Burnout
Florence PAROT, sophrologue experte sur l’hyperstress et le burn-out.
IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue pas au psychologue, il transmet des méthodes sophrologiques.
Informations pédagogiques
Objectif de la formation
– Se spécialiser dans une sophrologie adaptée à l’accompagnement de personnes victimes de burn-out.
– Le développement de l’activité professionnelle grâce à cette spécialisation.
Public admis
Sophrologues issus de tous les courants de la sophrologie ou stagiaires en formation de sophrologie dans l’optique d’un approfondissement des connaissances. Cette masterclass requiert que les pratiques du cycle fondamental/initial soient acquises.
Document à fournir
il sera demandé de joindre au contrat de formation une attestation de formation de ton école de sophrologie
Nombre d'heures de formation
7 heures = 5h22mn de vidéos et quizz (cours+9 vidéos illustrant le cours + 11 séances de sophrologie à pratiquer ) + 1h38mn de travail personnel (les 11 phénodescriptions + 2 études de cas à travailler + 1 tableau de critères à remplir).
Cette formation e-learning correspondrait à deux jours de formation si vous veniez la faire en présentiel.
Attestation délivrée
Cette formation délivre une attestation de réussite de la spécialisation
Objectifs pédagogiques
– Comprendre les mécanismes du burn-out
– Maîtriser les différentes phases du burn-out.
– Adapter la posture du sophrologue.
– Pratiques de sophrologie adaptées aux phases du burn-out.
Moyens pédagogiques
– Cours théoriques
– Pratiques vivantielles de la sophrologie
Outils pédagogiques
– Vidéos du formateur comportant les connaissances
– Diaporama intégré dans les vidéos
– Séances de sophrologie à pratiquer
– Espace commentaire à chaque vidéo/forum des stagiaires
– Une question privée au formateur est disponible par formation
Programme
Module 1 : Le burnout c’est quoi ?
Introduction
Définition et phases
Phase 1
Phase 2
Phase 3
Historique et anamnèse
Pprofil type et facteurs aggravants
Différences avec la dépression
Mettre en application le module 1
Module 2 : Accompagner en pré-burnout
Introduction
Faire la pause
Environnement électronique
Vivre le moment présent
Connaitre ses limites
Mettre en application le module 2
Module 3 : Accompagner en post-burnout
Introduction
Apaiser
Retrouver de l’énergie
Renforcer les structures profondes
Reconstruire
Mettre en application le module 3
Module 4 : Conclusion
Bibliographie et évaluation de vos connaissances
contenu actualisé en janvier 2022
Votre Formatrice
Florence PAROT sophrologue experte sur l’hyperstress et le burn-out.
Nous vous le recommandons pour son parcours, son expérience professionnelle, son excellence pédagogique, ses valeurs.
Informations pratiques
Les avantages de la masterclass
– La formation commence le jour de l’achat.
– Suivre la formation à votre rythme, de chez vous, en 8 semaines maximum. Pas de report ou délai supplémentaire possible.
Bonus de la masterclass
– Une question privée permet d’accéder directement et en privé au formateur jusqu’à la validation
– Inscription gratuite dans l’annuaire des sophrologues certifiés Bienrelax
– Après validation, un bonus d’accès est offert jusqu’à un an à partir de la date d’achat pour revoir les connaissances et revivre les séances de sophrologie. Ce bonus d’accès n’est pas contractuel. Les formations non validées dans les 8 semaines ne bénéficient pas du bonus et perdent l’accès à la formation.
Obtention de l'attestation
– Avoir validé chaque leçon
– Avoir déposé pour chaque pratique vos phénodescriptions qui sont lues et validées par le formateur
– Obtenir 12/20 à l’évaluation finale des connaissances sous forme de quizz
– Finir la formation dans un délai de huit semaines à partir de l’achat. Aucun délai supplémentaire, ni report possible.
Demande de prise en charge
Nos formations répondent aux critères qualité du décret du 30 juin 2015
En savoir plus sur la prise en charge
Inscription dans l'annuaire du réseau Bienrelax
Après obtention de l’attestation de réussite de la spécialisation, l’inscription se fait sur demande
Tarifs
-Tarif de la formation 280€
Un tarif préférentiel de 219€ est proposé aux sophrologues s’autofinançant la formation
Sonia Detave –
Très bonne formation Contenu clair et précis
les études de cas sont un vrai plus
Merci !
Sandrine Pouchain –
J’ai beaucoup appris au cours de cette formation très bien conçue et je suis heureuse d’avoir choisi ce domaine de spécialisation. Je me sens prête désormais à accompagner des personnes en hyperstress ou burnout ! A compléter je pense par une formation sur les risques psycho-sociaux. Merci Florence !
Gabrielle Penot –
je recommande vivement cette masterclass hyperstress et burn-out . elle est très bien menée par Florence Parrot, le contenu est riche d’enseignement aussi bien au niveau théorie que pratique .
j’ai encore appris de ce sujet qui me passionne. merci beaucoup !
Clémence –
J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre cette masterclass qui explique clairement l’hyperstress et le burn-out, les différentes phases et quels accompagnements mettre en place. De nombreuses idées de techniques et de protocoles. Un très grand merci Florence
Véronique BAYET LACOUR –
Merci pour cette formation de qualité tant par les apports théoriques que par les témoignages permettant d’illustrer le propos.
Je me sens plus à même de pouvoir intégrer dans mon projet professionnel à venir l’accompagnement des personnes en burn out mais également sur les différentes phases y conduisant.
La réflexion sur l’élaboration de différents protocoles permettant également de se projeter et de mettre en application le cours et d’en valider la bonne intégration.
Je recommande
Virginie M –
Formation intéressante et claire avec des contenus théoriques, des témoignages et des pratiques très enrichissants. J’ai beaucoup apprécié le fait d’être mise à contribution sur les 2 études de cas. Merci beaucoup.
Jennifer Meyer –
Un grand merci Florence pour cette belle formation; tout y est clair et bien expliqué! Et merci pour le partage de vos pratiques inspirantes!
Gwénola Gavignet –
Merci pour cette masterclass très intéressante et enrichissante. Qui m a permis de me poser et d enrichir mes connaissances.
Magali Le Roy –
Merci beaucoup Florence pour toutes tes connaissances et ton savoir que tu nous transmets. Avant de commencer la formation, j’avais une vague idée de ce qu’était le burn-out. Je ressort de la formation avec une définition claire et beaucoup d’éléments pour accompagner les personnes en pré ou post burn-out.
Poloni Françoise –
Je suis ravie d’avoir suivi cette formation extrêmement claire, très instructive, qui m’a permis de comprendre les signes et étapes qui mènent au burn-out ainsi que les accompagnements sophrologiques adaptés à chaque stade. Les témoignages-vidéo étaient également précieux. Merci FLorence.
Anne MAIRE –
Formation très intéressante, contenu dense, précis et clair. Je pars enrichie d’une meilleure compréhension ainsi que d’outils pratiques
merci infiniment
Frédérique Gallo –
Merci Florence pour cette masterclass très claire et limpide sur un sujet complexe. Elle permet d’acquérir des connaissances sur les différentes phases du Burn-out, et d’adapter au mieux l’accompagnement sophrologique. Elle me donne envie d’explorer encore davantage le sujet!
Merci!
Aude Hauchecorne –
J’ai suivi cette masterclass avec plaisir et un peu d’appréhension au départ car le sujet me touche de près. La douceur de Florence, ses explications claires, précises, justes, l’alternance de videos pas trop longues avec les pratiques sophrologiques font de cette formation au sujet lourd, une formation très utile pour tout sophrologue qui souhaite accompagner des personnes en pré ou post burn out.
Je recommande cette formation et remercie Florence pour la qualité de ses interventions ainsi que des différents supports choisis pour illustrer ses propos.
Jenny Rousset-Knobloch –
J’ai suivi cette Masterclass avec beaucoup de plaisir en plus de la motivation pour le sujet qui m’a conduit de m’y inscrire. Les leçons sont très bien structurés, le contenu est clair, pertinent et présenté par Florence à la fois avec pédagogie et sensibilité. J’ai vraiment le sentiment d’avoir acquéri des connaissances et des techniques d’accompagnement de qualité. Merci beaucoup à Florence et merci à Bienrelax !
Séverine Prat –
Je recommande cette formation! Elle est vraiment bien faite; riche d’enseignements avec un bon dosage de théorie et de pratique. Le contenu est clair et précis. Un grand merci !
Séverine Prat –
Un grand Merci Florence pour cette masterclass de qualité. Le contenu est clair et précis avec un bon dosage entre les témoignages, la théorie et la pratique. Je recommande vivement!
Alexandra Thomazeau –
Je recommande cette masterclass, le contenu est varié: cours, vidéo et pratique.
Merci Florence
Nathalie Coksay –
Super formation ! Forme et fond parfait ! Contenu très enrichissant ! De plus, Florence est très claire et donne envie d’en apprendre plus !
Merci pour cette masterclass ! Je recommande vivement !
Murielle –
Super formation très riche et claire. Je la recommande les yeux fermés. Merci beaucoup Florence !
isabelle ATLANI-LEPELTIER –
Un grand grand merci pour la qualité de cette formation. J’ai pu déconstruire mes a-priori sur le burn-out et parfaire mes compétences pour accompagner. Merci pour la clarté des exposés de Florence.
Sophie Steiger –
Formation très intéressante qui apporte une bonne compréhension du burn-out, de son origine à la prise en charge, quelque soit l’étape (pré burn-out ou post burn-out). J’ai particulièrement apprécié les explications sur la différence entre dépression et burn-out et les nombreux conseils à l’accompagnement en plus des exercices de sophrologie.
Merci pour ce partage.
Lucie Lahouratate –
Ravie de cette formation, qui m’a permis de mieux comprendre le burn-out, j’ai pu lire sur d’autres avis qu’il aurait été interessant de trouver un chapitre sur la prévention des risques en entreprise, je partage aussi cet avis. J’envisage de proposer justement des ateliers dans l’hopital où j’exerce destiné aux soignants, pour parler de prévention et leur apporter également des clés pour soulager leur quotidien.
Alexandra SERVAIS-BARNAVOL –
Merci pour cette formation qui m’a permis de clarifier les différentes étapes du burnout et de voir plus concrètement comment m’adapter à la personne en fonction de là où elle se trouve. De la théorie, des pratiques, une approche concrète qui m’a bien plu.
Raphaële Granger –
Merci Florence Parot pour cette masterclass riche d’informations et de pistes de travail très intéressantes pour un suivi de burn-out en sophrologie. Le cours est très bien articulé, les explications claires et les propositions d’exercices pertinentes. Une base indispensable à tout sophrologue désireux d’accompagner efficacement des personnes en état d’hyper stress et de burn-out. Les témoignages de personnes ayant vécu un burnout sont également très enrichissants. Travaux pratiques pertinents et correction/avis de Florence rapides. Je recommande !
Jennifer Swierk –
Un grand merci pour cette formation très intéressante, les vidéos sont de belles illustrations et les exercices pratiques permettent d’avoir des outils à mettre en place ensuite. Merci beaucoup pour votre partage.
christine –
Une formation très intéressante, qui allie théorie, cas pratique et vidéos; la master class est très structurée, les explications simples et claires, les techniques courtes et efficaces; je commande 🙂 Merci Florence d’être dans cette transmission
Chris PLEYNET-FILLOL –
J’ai adoré cette formation! Je l’ai trouvé complète, très intéressante, autant sur le plan personnel que professionnel. J’ai pu pratiquer tout de suite en cabinet puisque j’ai eu, depuis le début de la formation, un cas avéré de burn out et j’ai trouvé complètement impressionnant de trouver chez la personne concernée tous les symptômes décrits lors de la formation. Merci beaucoup à Florence pour la clarté de son cours.
Catherine B. –
Très bonne formation. Partie théorique très claire et bien documentée. J’ai découvert aussi des pratiques très intéressantes. Merci Florence !
Christine Barris –
J’ai vraiment beaucoup apprécié cette formation. Les vidéos sont très claires, concrètes, et suivies de séances qui nous permettent de mettre en pratique les exercices de sophrologie. Très bon équilibre entre la théorie et la pratique, enrichie de cas pratiques à étudier.
Je recommande vivement cette formation
Emilie C –
Formation claire et complète, qui permet un équilibre entre la théorie sur le burnout et comment adapter la pratique en sophrologie.
Stéphanie Emirian –
Une formation complète pour bien comprendre le burnout, ses différentes phases et pouvoir accompagner au mieux les personnes. Des outils riches, une pédagogie claire. Merci Florence
Paméla STORTZ –
Formation complète qui m’a donner les outils nécessaires afin de me sentir mieux préparée au démarrage de mon activité.
Les explications sont claires, précises, les pratiques sont également une grande aide et agréables à pratiquer. La voix de Florence est douce et bienveillante. Les vidéos en plus des cours sont très utiles et permettent de comprendre ce qu’est le burn-out de l’intérieur.
Merci pour cet enseignement, je suis ravie de mon choix.
A très bientôt.
Paméla
mélanie esteves –
Formation de qualité qui permet de mieux comprendre les différentes phases du burnout, et ainsi d’accompagner au mieux les personnes sur ces problématiques. Je me sens mieux armée grâce aux conseils de Florence, à moi maintenant d’enrichir encore mes connaissances et mes pratiques sur ce sujet, car c’est un vaste sujet passionnant.
Merci Florence !
Francoise Pock –
formation très intéressante , enrichissante et bien construite . J’ai adoré !!!!! Merci pour cet enseignement de qualité!!
Céline DEBUSSCHERE –
Formation de qualité que j’ai suivie avec un grand plaisir, merci beaucoup Florence!
Vos explications sont claires et précises, les pratiques pertinentes et les témoignages intéressants pour mieux comprendre les subtilités du burn out.
Je me sens mieux équipée et aussi plus légitime pour accompagner les personnes en hyperstress et en burn out.
Maëra Janin –
Merci Florence pour cette formation très enrichissante, très claire!
Je me sens désormais plus sereine pour accompagner les personnes en hyperstress ou en burn-out déclaré.
Nous ressortons de cette formation avec des clés, des indispensables, sans pour autant se sentir enfermer dans une seule façon de faire. Et je dirais même qu’au contraire, Florence ouvre le champs des possibles avec bienveillance, nous amène à nous poser les bonnes questions, et à adapter du mieux possible notre approche de nos clients.
Merci
Karine POUCHON –
Merci pour cette formation passionnante qui permet de bien identifier les différentes phases et de pouvoir accompagner de manière douce et adaptée. Fort utile, tant pour les accompagnements individuels que pour les séances collectives en prévention des risques psycho-sociaux.
Stéphane lhuillier Colombani –
Une formation très dynamique avec un contenu au top ! j’ai vraiment adoré et j’y ai appris beaucoup ! Merci pour tous ces partages très riches. une formation qui devrait être obligatoire
Ana-Paula Lourenço –
Formation de qualité qui permet de bien se repérer dans les différentes étapes du pré-burnout et du post-burnout et donne des indications claires sur ce qu’il est important de proposer aux personnes accompagnées dans chacune de ces étapes.
L’intégration de vidéos de témoignages de personnes ayant vécu un burn-out vient encore donner plus de “chair” au sujet.
J’ai aussi beaucoup apprécié les techniques proposées et la manière dont Florence les anime.
Je recommande. Merci
Nathalie Girardin –
J’ai beaucoup apprécié cette formation qui allie à la fois connaissances théoriques nécessaires et adaptation des techniques.
Un grand merci
Sarah LE BARH –
Je viens de terminer cette spécialisation et je suis vraiment très satisfaite. Je repars avec des connaissances essentielles sur l’hyperstress et le burn-out : ses effets sur le corps, le psychisme et les émotions. J’ai également la capacité de faire la différence entre le burn-out et la dépression. De nombreux outils nous sont donnés pour nos futurs accompagnements. Clairement après cette spécialisation, je suis en mesure d’accompagner les personnes en burn-out. Il me sera aussi plus facile de bâtir un protocole adapté aux besoins de la personne. Les vidéos sont claires et structurées, un grand merci à Florence pour son enseignement.
SOPHIE HUG –
Je remercie Florence pour la clarté de sa présentation, équilibrée entre apport de connaissances, témoignages et pratiques. La Masterclass a répondu à mes attentes quant à la compréhension du burn-out pour un accompagnement adapté et plus efficace.
Je remercie Clémence pour la richesse de son intervention dans cette Masterclass, et aussi pour l’existence de BienRelax.
Alexandra Maleville –
Très satisfaite de cette formation que je recommande vivement. Je me sens bien outillée afin d’accompagner les personnes vivant un pré burn out ou un burn out déclaré. Tout est claire, structuré, les témoignages et les études de cas viennent apporter du concret à la théorie.
Merci
Alexis BARET –
Bravo pour la qualité de la formation et de la formatrice. Les pratiques, les audios et les cours sont cadrés au bon format. Les cas pratiques aident beaucoup à se poser les bonnes questions. Le quizz n’est pas une preuve inutile et il demande d’avoir bien suivi les cours parce qu’il n’est ni simple, ni trop compliqué.
Gaïdic Guivarc’h –
J’ai beaucoup appris et la masterclass est à la hauteur de mes attentes, claire, bien rythmée, riche en documents, je vais avoir de meilleurs outils pour accompagner les personnes dans cette situation. Merci !
Florence –
Merci à Florence pour cette formation très riche. J’ai appris beaucoup et j’ai beaucoup apprécié expérimenter les pratiques proposées.
pascale cymberkewitch –
J’ai eu beaucoup de plaisir à suivre cette formation et j’ai le désir d’aller encore plus loin. Merci à Florence pour la clarté et richesse des différents témoignages.
Celine VASMER –
Je viens de terminer cette formation et je suis très heureuse de l’avoir choisie.
Une formation riche en connaissances théoriques et pratiques permettant de mettre en place un protocole spécifique et évidemment personnalisé pour des personnes en burnout déclaré ou souffrant d’un hyper stress.
Les vidéos de Florence PAROT sont une niche d’informations et elles sont très claires. Merci à vous.
Le plus, pouvoir revoir la formation et les pratiques pendant une année.
Sidlovski Anceline –
J’ai beaucoup apprécié cette formation .Les explications de Florence sont très claires; et cela me semble être indispensable à mes accompagnements. Je me sens renforcée dans ma posture et dans ma légitimité.
Les quizz m’ont rappelé l’école ,déjà loin ….. et j’ai pu mesurer mes progrès ; c’est très agréable .!!!
Merci infiniment
Serradav –
Quelle formation magique, elle m’a chamboulé mais en même temps permise de me réunir et de me motiver encore plus dans mon choix d’accompagner les personnes en hyperstress et burn-out mais aussi d’œuvrer pour une meilleure connaissance de ce phénomène et lutter contre. Formation très concrète et complète cela me donne envie de regarder encore pleins de vidéos et continuer à lire un maximum de livre contenu dans la bibliographie. Merci pour cette belle formation.
Sandrine –
Une très belle formation. Simple et efficace. J’ai apprécié le rythme et la variété des supports. Les pratiques brèves et percutantes. Cela permet de bien comprendre ce qu’est le Burn Out et en quoi la sophrologie peut vraiment aider mais pas n’importe comment.Les témoignages sont très intéressants aussi. La vidéo finale de Clémence apporte un bonus supplémentaire pour la compréhension du Burn Out. Je recommande cette formation car il peut être vraiment préjudiciable de confondre burn out et dépression pour accompagner un(e) consultant(e). Merci Florence !
Carole Weltzer –
Formation très intéressante et pertinente concernant les diverses phases du burnout, elle permet de pouvoir adapter au mieux l’accompagnement des personnes dans cette problématique particulière.
Je recommande vivement cette formation aux personnes désireuses de se spécialiser dans la prise en charge des personnes en hyperstress ou burnout.
Je remercie Florence pour la qualité de son enseignement.
Agnès –
C’est une formation riche et complète, avec un contenu théorique clairement expliqué et de nombreuses pratiques adaptées. Elle permet une bonne compréhension de ce qu’est le burn-out, et donne des pistes concrètes pour l’accompagner dans ses différentes phases. Je me sens beaucoup plus armée pour accompagner des personnes sur ce chemin. Merci Florence!
Sophie Medot –
formation qualitative, contenu hyper intéressant. Florence nous explique les différentes phases du burn out, les pratiques qui peuvent être utilisées, notre posture … Je recommande cette Masterclass
Arnold Werry –
Merci Florence pour cette formation de grande qualité sur un sujet passionnant, que j’ai eu beaucoup de plaisir à suivre. Elle m’a permis de progresser dans ma compréhension du burn-out et de découvrir de nouvelles pratiques. Je me sens à présent mieux équipé pour accompagner mes clients dans les problématiques d’hyperstress et de Burn-out.
Charlotte Weiss –
J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre cette masterclass. Florence est très claire dans ses propos, notamment dans l’explication des différentes phases du burn-out. Les objectifs d’accompagnement sont très clairs et les travaux pratiques intermédiaires permettent de bien ancrer les contenus théoriques et pratiques tout en nous rendant actifs dans notre formation continue.
C’est une formation toute en douceur pour un sujet qui en mérite !
Cécile Leroy –
Une formation de grande qualité, que je recommande sans hésiter! Merci Florence.
Karine Mamo –
Une formation trés interressante, qui permet de bien comprendre tous les aspects du burnout et d’adapter la sophrologie à ces cas si complexes.
Sabine M. –
Très bonne formation avec un contenu très intéressant. Merci pour cela !
Maintenant, il m’a peut-être manqué un module ou une leçon dédiée à la prévention en entreprise puisque, à ma connaissance, le burn-out fait partie des risques psycho-sociaux.
Ceci dit, je recommande cette MasterClass !
Carole –
Super formation! Vraiment à ne pas rater si l’on est susceptible d’être contacté par des personnes proches du burn-out ou en burn-out déclaré, pour ne pas passer à côté d’un accompagnement réussi.
Explication claires et précises, contenu riche.
Merci