Pratique du sophro’déplacement du négatif revisité pour un sommeil paisible. Déplacer toutes les tensions physiques, émotionnelles, mentales conscientes et inconscientes qui empêchent de dormir. Le SDN est toujours un entrainement de base, ici c’est l’occasion de le redécouvrir avec de nouvelles vivances et de partager sa phéno ci-dessous. Ensuite valider votre étape.
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