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171 réponses à “1. SAV classique”
J’ai une sensation de buzzing, fourmillement homogène dans tout le corps. je n’arrivais pas a decider si je voulais harmoniser ou activer l’énergie et finalement j’ai fait en fonction des besoins ressentis dans chaque espace.Je me sens plus calme, sereine, en harmonie corps et esprit. Et Je remarque que la forme et la presence de mon premier système me semble particulièrement different, comme changé, comme si j’avais un nouveau visage, une nouvelle forme.
Mon corps s’installe rapidement dans la pratique. Le 1er et le 5eme système sont les plus réactifs. Sensation de luminosité, couleur jaune orange, de douce chaleur qui remplit mon cerveau. Sensation de pétillement aussi, ainsi que dans le bas de mon corps jusque dans la plante des pieds. Comme des faisceaux d’énergie dans tout mon corps. Je me sens redynamisée maintenant, parfait pour un début de journée!
Je fais cette pratique après une matinée de yoga et gym douce… Je sens mon corps s’installer très vite dans la posture, s’ancrer. Concentrée sur mon intériorité, j’apprécie cette SBV rapide, la tension douce et le SDN centrée sur la corporalité.
Assise au bout du fauteuil, plus vigilante, je vis l’activation vitale différemment selon les espaces : au niveau du 1er espace, c’est l’harmonisation de l’énergie vitale qui apporte une sensation de sérénité ; au niveau du 2ème espace, l’activation de l’énergie me fait sentir ma nuque et mes épaules encore plus présents, une douce chaleur s’y répand ; dans le 3ème système, je stimule l’énergie vitale de façon plus tonique, je sens ma respiration s’amplifier et mon coeur battre… Sensation d’être encore plus vivante, palpitante ; pareil pour le 4ème système, je ressens le besoin de donner un coup de pouce à mon système digestif et mes inspirations se font plus profondes ; pour ce système, le 5ème et le 6ème, j’active ma capacité de liberté et pose mes coudes sur les accoudoirs du fauteuil pour ne pas trop mobilliser mes épaules et être plus focus. Stimulation vitale sur le 5ème système où je sens mon périnée bien présent qui se contracte avec les expirations douces. L’harmonisation de la corporalité m’apporte encore plus de cohésion, d’unité, de densité chaude dans tout le corps.
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